いいライフ.net　〜ビタミンとサプリメントで健康な生活をおくりましょう！〜 tag:11life.net,2008://1 2006-05-03T22:12:51Z 健康でいいライフをおくるためのサプリメントや健康法を紹介するサイトです。 Movable Type 3.33-ja αリポ酸 tag:11life.net,2006://1.48 2006-05-02T23:23:12Z 2006-05-03T22:12:51Z αリポ酸（アルファ・リポイック・アシッド）は、チオクト酸とも呼ばれるビタミン様物... モスペ http://11life.net/ αリポ酸（アルファ・リポイック・アシッド）は、チオクト酸とも呼ばれるビタミン様物質です。]]> ビタミン様物質とは、ビタミンに似たた物質で、ビタミンと同じような働きをしたり、ビタミンの働きを助けたりします。αリポ酸やコエンザイムQ10などがこれにあたります。 また、αリポ酸は脂肪酸の一種でもあり、コエンザイムQ10と同じで全身の細胞のミトコンドリアに存在し、糖代謝に深く関わっています。 糖代謝の経過を簡単に説明すると次のようになります。 ”食事で摂取された炭水化物（糖）は腸で吸収され、体内の細胞におくられます。そして、ピルビン酸という物質に変化してミトコンドリアに取り込まれます。 ピルビン酸は、αリポ酸の働きによりアセチルCoAという物質に変化します。 アセチルCoAに変化することでピルビン酸はミトコンドリア内で、エネルギーを生み出すクエン酸回路に組み込まれることができるのです。 もし、この変化がなければ、ピルビン酸は、体脂肪として体に蓄積されることになります。 αリポ酸の働きでうまくクエン酸回路に組み込まれたアセチルCoAは、コエンザイムQ10の働きによってエネルギーのもととなるATP（アデノシン三リン酸）に作り変えられます。 つまるところ、体内のαリポ酸が減少することで、摂取した炭水化物（糖）などが細胞内でエネルギーとしての役割を果たさず、体脂肪として体内に保存されたり、エネルギー不足により疲れやすくなったり、脳の活動が鈍くなるなど、基本的な活動に支障をきたしてしまいます。” 言ってみれば、オイルの切れた車みたいなもの！？かな。 また、活性酸素を除去する力も強く、αリポ酸自身の抗酸化力だけではなく、抗酸化力の弱くなったビタミンCやビタミンEの抗酸化力を活性化させる働きもしてくれます。αリポ酸の抗酸化力はビタミンCやビタミンEの約300倍ともいわれています。 年齢とともに基礎代謝能力が低下していく原因の一つとして、αリポ酸の減少があるといわれています。 αリポ酸は体内で生成されるとはいえ、年齢とともに減少していくので、食事による摂取が必要となりますが、普通の食事で摂れる食品の中には微量しか含まれていません。そのため、サプリメントで摂取することが望ましいとされています。 1日の摂取量の目安は「50mg〜100mg」です。 ちなみに、サプリメントの先進国であるアメリカでは、αリポ酸の抗酸化作用に注目し、1990年頃より利用されています。 日本はというと、糖尿病患者などに対する医薬品として使用されてきましたが、2004年6月に食品としての認可を受けてから注目されるようになりました。 αリポ酸の主な効果 ・疲労回復 ・ダイエット効果 ・老化予防 ・血糖値を安定させ、糖尿病を予防する　etc αリポ酸の摂取方法 ・ほうれん草・ブロッコリ−・レバ−・じゃがいも　etc αリポ酸を摂取できるサプリメント
グリコ エクストラビタミン&ミネラル (αリポ酸配合)
グリコ エクストラビタミン&ミネラル (αリポ酸配合)価格：税込3,402円
発売元：江崎グリコ
ビタミンB群をはじめとする13種類のビタミンと、10種類のミネラルを配合した保健機能食品です。更にアルファリポ酸と、SOD高含有メロン抽出物がプラスされて、5粒あたり、ビオチンを80μg、メロン抽出物を5mg、アルファリポ酸を50mg含有。150粒入りです。
α(アルファ）-リポ酸 30日分(パウチ入) icon
iconicon 価格：税込1,260円
発売元：DHC
1日目安量で210mg、手軽に摂ることができるサプリメントです。 朝と夜など、2回に分けてとるのがおすすめです。
]]> ポリフェノール tag:11life.net,2006://1.46 2006-04-30T21:30:15Z 2007-01-17T13:59:57Z 生活習慣病の救世主！？... モスペ http://11life.net/ 生活習慣病の救世主！？ ポリフェノールはコレステロールの除去作用があるなど、生活習慣病予防のエキスパートです。 ポリフェノールの「ポリ」はギリシャ語で「たくさんの」という意味で、「フェノール」は、「フェノール基（水酸基（OH））」のことなので、ポリフェノールは”フェノール基をもつ化合物の総称ということになります。 主に光合成によって作られる物質に多く存在し、野菜などに多く含まれています。なんとその種類は4000種類以上にものぼります。 代表的なものとしては、お茶に含まれるカテキンや大豆イソフラボン、そば=ルチン、コーヒー=クロロゲン酸、タマネギ=ケルセチン、赤ワイン=アントシアニン等があります。 ポリフェノールは、動脈硬化・心筋梗塞・糖尿病・ガン・老人性痴呆症・脳梗塞・リウマチ性疾患・痛風などの病気の原因となる活性酸素の働きを抑制する働きがあり、5大栄養素に次ぐ栄養素としても注目されています。 動脈硬化は血液中の悪玉コレステロールの増加が原因とされていますが、動脈硬化を引き起こすのは悪玉コレステロール自身ではなく、正確に言うと、酸化した悪玉コレステロールです。 血中に余った悪玉コレステロールが増加すると、悪玉コレステロールは酸化して変性し、「変性LDL（変性悪玉コレステロール）」になります。 この変性LDLが血管の中の血管内皮細胞にくっつくことで、動脈硬化が始まります。なので、動脈硬化を防ぐには、悪玉コレステロールの増加防止だけでなく、活性酸素による悪玉コレステロールの酸化を防ぐことも重要になってきます。 本来であれば、人間にはSOD（スーパー・オキシド・ディスムターゼ）という抗酸化酵素が過剰な活性酸素を抑えていますが、40歳を超えたあたりからその量は激減していきます。 SODは体内では生成されない酵素なので、それと同じような働きをする抗酸化物質を摂取しなければなりません。そこで、抗酸化物質であり、色々な食材に含まれるポリフェノールの出番となるのです。 ポリフェノールを摂取する際には、ビタミンC、ビタミンE、β-カロチンなどといった抗酸化作用のある物質を一緒に摂取すると、より効果的です。 ポリフェノールの主な効果 ・高脂血症を予防する ・抗酸化作用がある ・胃潰瘍の予防になる ・中性脂肪を燃焼させる ・インスリンの分泌を押さえ、血糖値を下げる　etc ポリフェノールの摂取方法 ・赤ワイン・カカオ・お茶・大豆・コーヒー・ブルーベリー・グァバ茶　etc ポリフェノールを摂取できるサプリメント
飲む ぶどう酢&カルピス 500ml
飲む ぶどう酢&カルピス 500ml価格：税込897円
発売元：カルピス
国産純ブドウ酢にカルピスと赤ブドウ果汁を加えた、希釈タイプのお酢飲料です。コップ1杯で、ブドウ酢10mlと、赤ぶどう由来のポリフェノールが美味しく摂取できます。冷たい牛乳や炭酸で薄めたり、ヨーグルトのソースとしてもお楽しみ頂けます。カロリーの気になる方にも美味しくお飲み頂ける、カロリーオフ設計。
ポリフェノール 30日分（パウチ入）icon
iconicon 価格：税込1,417円
発売元：DHC
多くのポリフェノールの中から、月見草種子、リンゴ、茶、赤ワイン由来の４種を配合しました。総ポリフェノール量は１粒あたり40mgです。
]]> チアシード tag:11life.net,2006://1.47 2006-04-22T21:16:34Z 2006-04-22T22:58:48Z 食べるだけでやせていく！？嘘のようなホントの話... モスペ http://11life.net/ 食べるだけでやせていく！？嘘のようなホントの話 チアシード」とは、サルビアの一種でシソ科植物の種子、紀元前3500年からアステカ民族に重宝されてきた植物だそうで、メキシコの現地価格50kgで10,000円位だそうです。 チアシードの摂取方法としては、コップ1杯の水の中にチアシードを大さじ1杯程度入れ、レモンなどの柑橘系を絞ってできあがりの「アクア・デ・チア」（チアの水）があり、ホントかどうかは別として、メキシコでは3度の食事の前に必ず飲んでいるそうです。 このほかにも、パン生地に混ぜ合わせたり、フルーツにかけて食べたりといろいろな食し方があるそうです。 気になるチアシードの効果ですが、ダイエット効果に加えて若返り効果があり、その効果は50歳が30歳代に間違えるほど！！、目が点になるほどビックリしてしまいます。 ダイエット効果にいたっては、毎食30分前にチアシードが入った「アクア・デ・チア」を飲んで普段どおりの生活をするだけで、2週間で体重約3kg減、体脂肪約5%減となる結果がでています！ 少し前からダイエット効果が注目されている「寒天」は、水を加えるとふくらみ、満腹感をもたらしてくれることが知られています。 このチアシードは、なんと、水を含んで10倍にもふくれあがるのです。 さらにチアシードには食物繊維が非常に多く含まれていて（約30%が食物繊維）、便通が非常によくなります。出過ぎてこまっちゃうかもしれません（笑） さらにさらに、チアシードには、α-リノレン酸やアミノ酸も多く含まれ、脂肪を燃焼することを助け、エネルギー代謝をよくする働きがあります。 4月22日にTBS系で放映された「ぴーかんバディ！」では、グラビアアイドルの根本はるみさんが、5日間メキシコチアシードダイエットで、約3kgの体重減少と、約4%の体脂肪の減少を体験していましたし、モニター調査では、2週間で体重平均3kg、体脂肪平均3%の減少で、スタジオ騒然となっていました。 チアシードを摂取できるサプリメント
チアシード ダイエット 30包
チアシード ダイエット 30包価格：税込2.980円
発売元：くりま
「チアシード ダイエット 30包」は、チアシード配合の健康食品です。α-リノレン酸、リノール酸が多く含まれています。また、アミノ酸、食物繊維、カルシウム、マグネシウム等も含んでおります。美容と健康の維持にお役立てください。携帯にも便利なスティックタイプ。30包。
ふくらむ魔法の種 チアシード 100g
ふくらむ魔法の種 チアシード 100g価格：税込2.980円
発売元：ケンネット
「ふくらむ魔法の種 チアシード 100g」は、しそ科に属す、サルビアの一種、チアの種子(チアシード)を使用しております。チアシードの表面の水溶性繊維が、お水を含むと約10倍に膨張します。膨らむチアシードの種が、腹ペコをストップさせ、食べ過ぎないようにサポート。メキシコではよくジュースなどに入れて飲まれています。
]]> ペットもサプリ？ tag:11life.net,2006://1.45 2006-04-16T20:53:18Z 2006-04-20T04:21:12Z 驚くことに、あなたのペットにもサプリメントが必要かもしれません。... モスペ http://11life.net/ サプリメントが必要かもしれません。]]> タンパク質18％以上、脂質5％以上、カルシウムとリンの割合が１:１から２:１以内などということになっています。 また、成犬の1日の摂取量としては、4.4gのタンパク質、1.3gの脂肪、0.4gのリノール酸もしくはアラキドン酸、15.4gの炭水化物を摂取する必要があり、満1歳未満の子犬に至ってはこの2倍の量が必要だそうです。 タンパク質は人間と同様に、成長と身体の修復のために必要不可欠で、卵や肉、大豆にミルクといったものがいいですね。卵は加熱した方がよく、ミルクは時として下痢の原因になるので、ヨーグルトなどもいいでしょう。 炭水化物はエネルギー源ですが、半分以上が炭水化物というような食事はあまりよくありません。 脂肪は犬にとって炭水化物と同様に有効なエネルギー源で、健康な皮膚と毛に脂肪酸を供給してくれます。脂肪の不足は子犬の成長を遅らせ、荒い毛と皮膚がはげ落ちてしまう原因となります。 ドライ・ドッグフードの場合は、紅花油等を小さじ1杯程度混ぜてあげるといいでしょう。 肉だけの食事でいいと考える人も中にはいると思いますが、これだとカルシウムとリンの比率が悪く、骨に異常な石灰化が起きてしまいます。カルシウムとリンの割合が１:１から２:１以内が理想的とされています。 簡単なノミ予防として、ドッグフードにビール酵母を混ぜる方法があります。これは、ビール酵母を食べた後に出す臭いをノミがひどく嫌っているらしいのです。といっても誰もノミに聞いたことがないので（笑）、結果から推察した人間の解釈ですが。。。 また、猫のタンパク質の必要量は、体重1kgあたり6.6gで、子猫の場合は、体重1kgあたり19.1gとされています。肉や魚、チーズ、卵、牛乳などはよいタンパク源です。 子猫にミルクを与えるときは、普通の牛乳ではタンパク質が十分ではないので、粉乳を加えて与えるとよいでしょう。 脂肪は猫にとって最も有効なエネルギー源であり、食事の60%程度を占めていてもかまいません。キャットフードは脂肪の占めるパーセンテージが低いのですが、これは販売者側のコストの問題で、私たちが制限する必要のある脂肪を猫に与えることは、特に問題はないということです。 猫の食事といって、頭に浮かぶのが「魚」ですが、「魚」だけの食事はビタミンEの欠乏がおき、食欲減退、発熱、痛みといった症状が現れるので、その際にはすぐにでも獣医に見てもらう必要があります。 結局のところ、動物たちにとってもバランスの取れた食事が必要だということですね。 というようなことで、ネットサーフィンしていると非常に魅力的なペットフードを見つけたので、紹介します。 その名も「ささみジャーキー【完全無添加】」 オンライン鶏肉専門店である「ペットのためのとり農園」が『もう一人の家族』であるペットのために安心できる本当の手作りごはんを産直価格で販売しています。 「ペットのためのとり農園」の最大の魅力は、 ”私達が普段食す鮮度よりイイ状態で加工し、添加物や防腐剤を使用せず、鮮度にこだわって作っている” という姿勢であり、ペットを『もう一人の家族』として考えています。 この姿勢が「ささみジャーキー【完全無添加】」をこだわりのある一品に仕上げているんですね！ 「ささみジャーキー【完全無添加】」の特徴は以下のとおり ・究極鮮度にこだわる！！ ・低温乾燥にこだわる！！ ・抗生物質・合成抗菌剤などは一切なし！！ ・これだけこだわって、この価格！！ ・一番いいたいこと！！ ”事実【ペットフード】の原料はまだまだ軽視されており、色んな文言とは裏腹に、まだまだ私達が食べれない原料を使っているのが現状です。法規制が本当に曖昧なので今後についてもそう変わらないと思います。以前よりも大分良くはなってるようですが・・・ 私達は生産から販売まで、一貫して自分たちで手作りしております。通常お作りしている鶏肉と何ら変えず、私達が食べれる原料で、私達でも安心して食べれるフード作りを主として取り組んでおります。 ペットは【もう一人の家族】 鶏肉を通じて笑顔をお届けできるよう、頑張ります
ペットのためのとり農園より引用
ぜひ一度、ペットを『もう一人の家族』として考える「ペットのためのとり農園」自慢の「ささみジャーキー【完全無添加】」をおためしください。 現在、モニター募集キャンペーンをやっているみたいです。ペット愛好家必見ですね！ キャンペーンの詳細はこちら↓↓ ]]> マグネシウム tag:11life.net,2006://1.44 2006-04-13T20:45:14Z 2006-10-07T02:36:31Z カルシウムとの組み合わせで自然の精神安定剤となる健康維持のためのミネラルです。... モスペ http://11life.net/ ミネラルです。]]> マグネシウムは普通の人で、体内に約21gほど存在していて、その約50%程度が骨や歯に蓄えられていて、残りは軟組織に蓄えられています。 血液中には1%しか存在していませんが、不足すると骨に蓄えられていたマグネシウムを取り出して血液中の不足分を補おうとします。 基本的な働きとしては、 ・タンパク質合成・エネルギー代謝・筋肉収縮・血圧調整・体温調整といったことに関わっていて、私たちの生命を維持するためには欠かすことのできないミネラルです。 また、マグネシウムはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6といったビタミンB群とともに、糖質や脂質のエネルギー代謝に重要な役割を果たし、疲労回復の手助けをします。 そのため、マグネシウムの不足は、ビタミンB群の働きを低下させてしまい、そのことが原因で起きる症状（痙攣など）を引き起こす可能性があります。 また、睡眠不足や運動不足が続くとマグネシウムが消費されてしまうので、定期的に摂取することが必要です。 マグネシウムの不足が引き起こす症状としては、筋肉の痙攣、しびれ、めまい、記憶障害等があり、偏頭痛もマグネシウム不足が一つの原因だと考えられています。 というのは、偏頭痛の痛みの原因とされているのがマグネシウム不足がカルシウムでも書きましたが、マグネシウムとカルシウムのバランスが大切になります。お互いのバランスが悪くなると一方が増えるという作用もあり、このバランスが最もよいとされるのは、マグネシウムが1に対して、カルシウムが2〜3とされています。このマグネシウムとカルシウムのバランスがイライラなどの症状を抑える自然の精神安定剤となります。 1日の摂取量の目安は、成人男性で250mg〜350mg、成人女性では240mg〜260mg。妊娠中・授乳中の女性は300mg〜350mgとなっています。 特にお酒をたくさん飲む人は尿と一緒にマグネシウムが排出されやすいので、欠乏気味になります。また、通常は過剰摂取分は体外に排出されますが、腎障害がある場合は、心機能が低下したり、低血圧になる可能性があるので、注意が必要です。 マグネシウムの主な効果 ・心臓発作を予防する ・歯や骨をより健康に保つ ・消化不良を緩和する ・腎臓結石、胆石を防ぐ ・ストレスを軽減する ・月経前症候群を緩和する　etc マグネシウムの摂取方法 ・ナッツ類・バナナ・ごま・大豆・海草類・緑黄色野菜　etc マグネシウムを摂取できるサプリメント
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛 90粒
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛 90粒 価格：税込924円
発売元：ネイチャーメイド
3種類のミネラル(カルシウム、マグネシウム、亜鉛)を手軽に摂取できる保健機能食品(栄養機能食品)です。カルシウムとマグネシウムを2:1の割合で含んでいます。さらに、亜鉛とカルシウムの吸収を助けるビタミンDがプラスされています。
]]> コエンザイムQ10 tag:11life.net,2006://1.37 2006-03-25T22:50:26Z 2006-03-27T21:16:27Z コエンザイムQ10は生きていく上で必要なエネルギーの生産を助けるスーパーサプリメ... モスペ http://11life.net/ コエンザイムQ10は生きていく上で必要なエネルギーの生産を助けるスーパーサプリメントです。]]> コエンザイムQ10は私たち人間にとって、必要不可欠な補酵素（細胞に元気を与え、活性酸素を減らし、老化を防ぐ物質）です。しかし、残念なことに、コエンザイムQ10は、年をとるにつれて、体内で合成されにくくなり、不足していきます。そうなると、エネルギー生成力が弱まり、肌の老化や免疫力の低下といった加齢に関係した数多くの不健康状態におちいってしまう危険性がでてきます。 まず、基本的なことですが、私たちが行動するためには、筋肉を動かす必要があり、それらの筋肉を動かすためにはエネルギーが必要です。 このエネルギーは、ATP（アデノシン三リン酸）を分解して、ADP（アデノシンニリン酸）とリン酸になる過程で発生します。 このATPを再合成しては分解するという過程が体の中でおこります。この再合成の過程で重要な役割を担っているのがコエンザイムQ10なのです。 エネルギー生成に関する詳しい情報はエネルギー生成とスプリントや日本食研の健康食品などで説明されていますので、興味のある方は参考にされてみてはどうでしょうか？ 繰り返しますが、私たちが活動するためにはエネルギーが必要で、そのエネルギーを生み出すのがATPであり、そのATPをつくるためには、コエンザイムQ10が必要になるわけです。 いってみれば、コエンザイムQ10なくしては、私たちの活動はとまってしまうのです！（ちょっとおおげさですが。。） その他にも、抗酸化力、免疫機能の強化、動脈硬化の予防などにも効果があり、ビタミンEの抗酸化力やビタミンB6の免疫増強作用を補強する働きもあります。 もともとコエンザイムQ10はうっ血性心疾患などの治療薬として使われていたものが、2001年に食薬区分の改正によって、サプリメントとして使用できるようになった栄養素で、ビタミンQやユビキノンとも呼ばれています。 ちなみにユビキノンとは、ユビキダス＝「至る所に存在する」という言葉からつけられたものだそうです。ユビキダスの本来の意味は「神の摂理がどこにでも遍く広がっている様子」というラテン語で、現在は「ユビキダス社会」というような情報用語として使用されることの方が多いのではないでしょうか？ という名前の由来はさておき、コエンザイムQ10は肉類や魚類に比較的多く含まれていますが、普段の食事から1日の必要量を摂取することは非常に難しく、サプリメントから効果的に摂取する必要があります。 ちなみに、1日の摂取量の目安は60mg〜100mgとされています。 コエンザイムQ10の主な効果 ・エネルギーの生産を助ける ・疲労回復に効果あり ・肌のトラブルの修復を助ける ・心肺機能を向上させる ・免疫系の働きをよくする　etc コエンザイムQ10の摂取方法 ・牛肉・豚肉・レバー・鰹・鰯　etc コエンザイムQ10を摂取できるサプリメント
コエンザイムCOQ10icon
iconicon 価格：税込1,533円
発売元：DHCicon
大人気の成分、コエンザイムQ10を１粒に45mg配合し、さらに、トコトリエノール、ビタミンB群を加えたソフトカプセルのサプリメントです。1日目安量で、90mgのコエンザイムQ10を摂ることができます。
コエンザイムQ10]]> カルシウム tag:11life.net,2006://1.36 2006-03-24T20:44:23Z 2006-03-24T22:19:41Z カルシウムは体重の約2%を占めるミネラルです。... モスペ http://11life.net/ カルシウムは体重の約2%を占めるミネラルです。]]> カルシウムの99%が骨や歯に蓄えられています。残りの1%は、血液や筋肉に存在しています。血液や筋肉に存在する量はひじょ〜にわずかですが、一定の量が存在しないと、身体機能が崩れてしまうこともある非常に重要なミネラルです。 血液中に存在するカルシウムはわずかですが、このカルシウムが不足すると、骨からカルシウムを取り出して、血液中のカルシウム不足を補おうとします。そのため、この状態が長く続くと、どんどんと骨の中からカルシウムが取り出されて、骨の中がカルシウム不足となり、スポンジ状態になる骨粗鬆症（こつそしょうしょう）になってしまいます。 骨粗鬆症は非常に恐ろしい病気で、つまづいたり、ぶつけたりするだけで、骨折してしまいます。詳しくは骨粗鬆症 by Wikipediaなどで解説されています。 また、カルシウムは神経系の伝達にも関わっていて、不足によりイライラを引き起こします。このイライラを鎮めるには、当然カルシウムが必要ですが、他にも、マグネシウムとのバランスが大切になります。マグネシウムは血液中のカルシウムの作用を助けますが、お互いのバランスが悪くなると一方が増えるという作用もあります。このバランスが最もよいとされるのは、マグネシウムが1に対して、カルシウムが2〜3とされています。 このほかにも、カルシウムを摂取する際に必要な栄養素としてビタミンDが挙げられます。 ビタミンDはカルシウムが腸内で吸収されたり、カルシウムの血液中の不足を補う際に、骨から補充するために使われたりします。 また、リンは少量であれば、カルシウムの吸収に役立ちます。しかし、リンの過剰摂取は、カルシウムの吸収を妨げたり、カルシウム貯蔵量を激減させてしまうので、注意が必要です。特にソフトドリンクにはリンが多く含まれているので、よく飲む人は自ら骨粗鬆症になる確率を高めているということを認識しておいて方がよいでしょう。 1日の摂取量の目安は、成人で800mg〜1200mg。妊娠中・授乳中の女性や50歳以上の女性、65歳以上の男性は1200mg〜1500mgとなっています。 日本人の約6割が摂取不足といわれているので、サプリメントなどで摂取する必要があるでしょう。ただ、1日5000mg以上の過剰摂取により、カルシウム過剰血症や肝臓結石などを引き起こしかねないので、注意が必要です。 カルシウムの主な効果 ・丈夫な骨と歯を維持する ・生理痛・生理不順を和らげる ・不眠症を和らげる ・神経系の伝達を助け、イライラを和らげる ・骨粗鬆症の予防　etc カルシウムの摂取方法 ・牛乳・乳製品・小魚・大豆・豆腐・海草類・緑色野菜　etc カルシウムを摂取できるサプリメント
ネイチャーメイド カルシウム300mg+ビタミンD ファミリーサイズ
ネイチャーメイド カルシウム300mg+ビタミンD ファミリーサイズ価格：税込787円
発売元：ネイチャーメイド
毎日の食事だけでは不足しがちな栄養素を補ったり、美容や健康に必要な栄養素を取りたい方に、生活の中で手軽にお役立ていただきたい商品です。カルシウムは不足しがちですが、大切なミネラル。効率のよい吸収を考えて、ビタミンDを一粒あたり100IU含んでいます。食品では牛乳や木綿豆腐に多く含まれています。
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛 90粒
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛 90粒 価格：税込924円
発売元：ネイチャーメイド
3種類のミネラル(カルシウム、マグネシウム、亜鉛)を手軽に摂取できる保健機能食品(栄養機能食品)です。カルシウムとマグネシウムを2:1の割合で含んでいます。さらに、亜鉛とカルシウムの吸収を助けるビタミンDがプラスされています。
]]> コラーゲン tag:11life.net,2006://1.34 2006-03-21T20:46:57Z 2006-03-21T21:45:31Z コラーゲンは人間の体内に最も多く存在するタンパク質で、全タンパク質の約30%を占... モスペ http://11life.net/ コラーゲンは人間の体内に最も多く存在するタンパク質で、全タンパク質の約30%を占めています。]]> コラーゲンには大きく分けて、2つの働きがあります。 まず一つ目は、体内の臓器のかたちを整えたり、支えたりといった体の枠組みをつくり、体の構造を丈夫なものにするということ。 2つ目の働きは、体の中の細胞と細胞をつなぐ接着剤的な働き。 この2つの働きによって、体の弾力と肌の張りをたもち、健康な体をつくっているのです。 コラーゲンは体内でひっきりなしに分解と合成がおこなわれていますが、加齢とともに、合成が分解に追いつかなくなり、分解と合成のバランスが崩れ、体内のコラーゲン量が減少してしまいます。そうすると、肌の弾力性や伸縮性が失われ、たるみやしわの原因になるのです。 足りなくなったコラーゲンを摂取して補おうとしても、コラーゲンが、タンパク質であるため、ふつーに体内で消化されてしまいます。そのため、摂取したコラーゲンを元にして、コラーゲン合成を促進させる必要があり、そのためには、コラーゲン単体を摂取するのではなく、コラーゲンの合成に関係するビタミンC、亜鉛や鉄を一緒に摂取することがすすめられています。 また、最近では、コラーゲンを配合した化粧品や美容注射が注目されていますが、皮膚の保湿や新陳代謝の活性効果が認められているものの、肌からの吸収については、未解明の部分があるのも事実です。 といっても「美肌効果」とか「肌の潤いを保つ」といった目をひくうたい文句で関心をそそられると、ついつい使ってしまうのが、女性の心理ですよね〜（笑） コラーゲンの主な効果 ・免疫機能の活性化 ・新陳代謝を促進させる ・骨粗鬆症の予防 ・抜け毛予防　etc コラーゲンの摂取方法 ・鶏の皮・豚足・フカヒレ・なまこ・ウナギ・牛すじ　etc コラーゲンを摂取できるサプリメント
アミノコラーゲン 200g
アミノコラーゲン 200g価格：税込2,480円
発売元：明治製菓
「アミノコラーゲン 200g」は、1日分(約7g)で魚由来コラーゲンペプチド5000mg、ビタミンC50mg、グルコサミン60mg、アミノ酸(アルギニン)450mg を摂取できる栄養補助食品です。粉末タイプですので、ジュースや牛乳などに溶かしてお召し上がりください。
ドクターシーラボ コラーゲン&C
ドクターシーラボ コラーゲン&C価格：税込2,625円
発売元：ドクターシーラボ
コラーゲン＆Ｃは、超低分子化したマリンコラーゲンを2,000mg配合し、すみずみまで成分が浸透、 美肌と健康なカラダづくりをサポートします。さらに、コラーゲンの生成をサポートするビタミンＣや、コンドロイチンを含むムコ多糖複合体を配合。若々しく活動的な毎日を応援します。
]]> ヒアルロン酸 tag:11life.net,2006://1.33 2006-03-19T20:42:24Z 2006-03-19T21:58:10Z ヒアルロン酸は肌の若返りサプリメントなのです。... モスペ http://11life.net/ ヒアルロン酸は肌の若返りサプリメントなのです。]]> ヒアルロン酸は体のいたる所に存在する「ムコ多糖」と呼ばれる物質の一種です。 この、「ムコ多糖」は何かというと、人間は約60兆個の細胞から形成されているそうですが、その細胞と細胞の間を埋めている物質なのです。 特に、ヒアルロン酸は粘り気があり、ヒアルロン酸1gで6000mlの水分を保つことができる（6000倍）能力があります。 また、関節液・皮膚・眼球などに多く存在し、関節の潤滑液になったり、皮膚のうるおいを保ったりと、非常に重要な役割を担っています。 しかし、ヒアルロン酸の保有量は胎児の時が最も多く、誕生により減少がはじまり、4分の1まで減少するといわれています。 そのため、加齢とともにヒアルロン酸を摂取することが望ましいのですが、ヒアルロン酸が含まれている食品は、「魚の目玉」や「フカヒレ」など、普段の食事では、摂りづらいものが多いため、サプリメントから摂取することがいいのではないかと考えます。 リウマチや関節炎などで、痛みがひどいときなどは、ヒアルロン酸を注射することで関節の動きがスムーズになり、痛みが緩和したり、ヒアルロン酸を摂取することで、眼の透明度が保たれたり、眼がよく見えるようになったりします。 また、体内の細胞を活性化し、必要な栄養素を必要な場所に運ぶナビゲーター的な働きも兼ね備えています。 さらには、ヒアルロン酸を摂取し続けることで、コラーゲンに栄養を与えたり、変質を防いだりし、張りと潤いのある肌を保つことができます。 ちなみに「コラーゲン」 とは、細胞を形成しているタンパク質で、肌の張りや弾力を保ちます。 しわのある肌や、張りのない肌になるのは、ヒアルロン酸と水が不足し、細胞から水分が失われ、「コラーゲン」の働きが悪くなってしまうからなのです。 なので、「ヒアルロン酸」を摂取することで、張りと潤いのあるみずみずしい肌を手に入れることができるのです。 ヒアルロン酸はタンパク質やムコ多糖類など、人の体の中に存在している物質から構成されているので、摂りすぎによるアレルギーや大きな副作用の心配はなく、安全性の高いサプリメントであることが実証されています。 ヒアルロン酸の主な効果 ・免疫機能を正常にする ・細胞の老化防止効果 ・ガン予防効果 ・生理痛を軽減する ・更年期障害の改善　etc ヒアルロン酸の摂取方法 ・鶏の皮・鶏のとさか・豚足・フカヒレ・魚の目玉　etc ヒアルロン酸を摂取できるサプリメント
マルマン セラミド&ヒアルロン酸
マルマン セラミド&ヒアルロン酸価格：税込2,979円
発売元：マルマン
セラミドに、ヒアルロン酸、コラーゲン、ビオチンを配合した美容サプリメントです。主成分のセラミドは1.5mg(4粒中)含有で、ヒアルロン酸やコラーゲンは、吸収効率の良い醗酵ヒアルロン酸、フィッシュコラーゲンペプチドを使用。また、1日充足率106%のビオチンを配合し、品質と吸収率にこだわったサプリメントです。
]]> ガンチェック！ tag:11life.net,2006://1.32 2006-03-13T21:17:20Z 2006-03-15T20:40:34Z ガンとは、いったいなんなんでしょうか？... モスペ http://11life.net/ ガンとは、いったいなんなんでしょうか？]]> ガンは1981年以降、日本人の死亡原因第1位を死守しています。 知っていましたか？ 日本人の死因ベスト3 第1位・ガン、第2位・心臓病、第3位・脳卒中 なのです。 2位と3位は入れ替わることもありますが、第1位の不動のガンとなっています。 確率から考えると、亡くなる約3割の人が「ガン」で死亡しているんです。 このように、いつなんどき、ガンに犯されても不思議ではない状態なんです。 「俺は若いから大丈夫」「私には関係ないわ」といっているあなた！ ガンはすぐそこまで迫っているかもしれませんよ！ そのためにも、［無料］生命保険見直し相談サイトＦＰ─ＰＡＲＫなどであなたの保険を見直してみませんか？ ということはさておき、あなたは、ガンの仕組みをご存じですか？　 「そんなの知らないよ〜」という方のために、簡単に説明したいと思います。 ガンとは、私たちの体の中にある一つ一つの細胞の遺伝子に異常が生じることで起こり、それが連鎖して、本来の機能を失ってしまう病気なのです。 私たちの体の中には「ガン遺伝子」と「ガン抑制遺伝子」が存在しています。「ガン遺伝子」はその名のとおり、ガン細胞をつくる遺伝子であり、「ガン抑制遺伝子」はこれまたその名のとおり、ガン細胞がつくられるのを抑制するための遺伝子なのです。 ちょっと不思議だと思いませんか？ 一方では不良品をつくって、一方ではその不良品を排除するためのシステムが存在する。 何かをつくる生産工場と一緒ですよね！ たとえば、ボールペン。 ボールペンをつくる過程で、必ず不良品ができることがあります。 生産工場では、その不良品を排除するための機能をもっています。 だから、一定の割合で不良品ができたとしてもそれを排除して、消費者には届かないようにしているわけです。 もしこの不良品ができる割合が、チェック機能の限界を超えてしまったとしたらどうでしょう？ その生産工場は、不良品を大量に市場に出すことになり、閉鎖に追い込まれるでしょう。 まさしく、この過程と同じことが体の中で起こったとき、 「ガン」という病気になるのです。 つまり、ガン細胞は日常的に体の中でつくられているのですが、免疫などの働きで、排除する機能を持っているわけです。 なので、通常、ガンにはなりません。 しかし、免疫などのガン細胞を排除する機能が低下したり、ガン細胞がたくさんつくられたりすると、ガンになってしまうのです。おそろし〜〜！ では、どうしてガン細胞が免疫機能を超えて生産されてまうのでしょうか？　 それは、「発ガン性物質」と呼ばれるものが、ガン細胞の生産性を上げてしまったり、免疫機能を低下させたりするからなんです。 その「発ガン性物質」には次のようなものがあります。 タバコ、紫外線、食品添加物、ウイルス これらのものが、ガンになる原因であると考えられていますが、その他にも、「ストレス」なども原因の一つに考えられています。 というように、ガンについて説明してきました。 では最後に、国立がんセンターが提唱する「がんを防ぐための12ヵ条」を紹介します。（国立がんセンターではガンに関する最新情報などが紹介されています） 1．バランスのとれた栄養をとる 　−いろどり豊かな食卓にして− 2．毎日、変化のある食生活を 　−ワンパターンではありませんか？− 3．食べすぎをさけ、脂肪はひかえめに 　−おいしい物も適量に− 4．お酒はほどほどに 　−健康的に楽しみましょう− 5．たばこは吸わないように 　−特に、新しく吸いはじめない− 6．食べものから適量のビタミンと繊維質のものを多くとる 　−緑黄色野菜をたっぷりと− 7．塩辛いものは少なめに、あまり熱いものはさましてから 　−胃や食道をいたわって− 8．焦げた部分はさける 　−突然変異を引きおこします− 9．かびの生えたものに注意 　−食べる前にチェックして− 10．日光に当たりすぎない 　−太陽はいたずら者です− 11．適度にスポーツをする 　−いい汗、流しましょう− 12．体を清潔に 　−さわやかな気分で−
（国立がんセンター「がんを防ぐための12ヵ条」より引用）
あなたはどれだけ実践できていましたか？ 生命保険に強いファイナンシャルプランナーを無料でご紹介！]]> ビタミンP tag:11life.net,2006://1.31 2006-03-12T20:28:16Z 2006-03-19T20:34:18Z ビタミンPはビタミンCと非常に深い関係にあります。... モスペ http://11life.net/ ビタミンPはビタミンCと非常に深い関係にあります。]]> ビタミンPの種類には、ビタミンCコンプレックス、柑橘バイオフラボノイド、ルチン、ヘスベリジンなどがあります。 あれっ、なんか変ですよね。そうです、ビタミンPなのに、ビタミンCコンプレックスなんて種類があるんです。 そんなこんなで、ビタミンPはビタミンCと協動的に働き、ビタミンCの吸収に必要であったり、ビタミンCがもっている様々な機能を適切に働かせることに役立ちます。 また、ビタミンCを500mg摂取した際には、ビタミンPを100mg摂取するべきであると考えている栄養学者の意見があるようです。 それほど、ビタミンPとビタミンCの関係は深いようです。 ビタミンPには、ビタミンCが酸化によって壊されたりするのを防止したり、効果を高めたりする働きの他、毛細血管壁を強化し、青あざができるのを防いだり、歯茎からの出血を予防・治療に役立つといった効果もあります。 また、ビタミンPが欠乏すると毛細血管が脆くなるといった症状がおこります。 過剰摂取による毒性は特にありません。 ビタミンPの主な効果 ・ビタミンCの働きを助ける ・感染に対する抵抗力をつけることを助ける ・めまいなどの治療を助ける　etc ビタミンKの摂取方法 ・レモン・オレンジ・グレープフルーツ・ブラックベリー・サクランボ　etc ビタミンPを摂取できるサプリメント
マルチビタミン 徳用90日分【栄養機能食品(ビタミンB1・ビタミンC・ビタミンE)】icon
iconicon 価格：税込1,260円
発売元：DHCicon
ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンEをはじめ、ビタミンD、ビタミンP、葉酸など13種類のビタミンを１粒に封じ込めたビタミンサプリメントです。
]]> ビタミンK tag:11life.net,2006://1.30 2006-03-04T14:16:05Z 2006-03-19T20:33:46Z ビタミンK（メナジオン）は健康な血液と骨に不可欠なビタミンの一つです。... モスペ http://11life.net/ ビタミンK（メナジオン）は健康な血液と骨に不可欠なビタミンの一つです。]]> ビタミンKの最も重要な働きの一つにけがなどの出血時に血液を凝固させるものがある。このビタミンKが不足すると、けがをしたときに、血液を凝固させることができずに出血多量に陥る危険性がある。 また、女性の月経時の出血を押さえる働きがある。これは、上記で説明した内容と同様に、内出血や血管からの体内への出血を押さえる働きによるものです。女性とは限りませんが、鼻血をよく出す人にとっては、有効に働くビタミンといえるでしょう。 さらには、カルシウムに深く関わりのあるビタミンDやコラーゲンの形成に関わるビタミンCとともにビタミンKは骨の形成には欠かせないビタミンであり、カルシウムが骨へ沈着する際に必要となるタンパク質の合成に深く関わっています。 ビタミンKには、ビタミンK1ビタミンK2という2種類があり、ビタミンK1は緑葉野菜や海藻に含まれ、ビタミンK2はチーズや納豆に多く含まれており、とくに外側の部分に大量に含まれています。 合成しているビタミンK3は1日の摂取量が500mcgを超えた場合、貧血や血圧低下などの症状を引き起こす可能性があるので、過剰摂取には気をつけないといけません。 また、妊娠中や授乳期の女性の場合、ビタミンKが不足すると、赤ん坊に影響が出る場合があります。これは、赤ん坊が体内でビタミンKを合成できないため、母親から補ってあげる必要性があるためです。 すでに書きましが、単位は「mcg（マイクログラム）」で、推奨される1日の摂取量は65mcg〜80mcgになります。普通に販売されているマルチビタミンiconには含まれていませんが、自然の食材に十分に含まれているため、一般的にサプリメントで摂取する必要はありません。 ビタミンKの主な効果 ・内出血と血管の損傷部分からの体外への出血を防ぐ ・適切な血液の凝固を促す ・月経時の出血を減らす　etc ビタミンKの摂取方法 ・緑葉野菜・納豆・ヨーグルト・卵黄・海藻・大豆油　etc ビタミンKを摂取できるサプリメント
ビタミンK 30日分(パウチ入) icon
iconicon 価格：840円（税込）
発売元：DHC icon
納豆や緑黄色野菜に多く含まれるビタミンKは、カルシウムの定着を助ける働きをもっています。DHCの「ビタミンK」は、ビタミンKに、さらにカルシウムの吸収に役立つビタミンDも配合されています。
]]> ビタミンF tag:11life.net,2006://1.27 2006-02-28T14:55:13Z 2006-08-23T21:04:05Z ビタミンFの中には、不飽和脂肪酸、リノール酸、リノレン酸、アラキドン酸といったも... モスペ http://11life.net/ ビタミンFの中には、不飽和脂肪酸、リノール酸、リノレン酸、アラキドン酸といったものがあります。]]> 不飽和脂肪酸は飽和脂肪の燃焼を助ける働きがありますが、これは、不飽和脂肪酸が2に対し、飽和脂肪が1の割合で摂取された場合のみの働きです。 また、炭水化物を多く摂取する日本人には、ビタミンFの摂取が必要となります。 ビタミンFには、心臓病を予防したり、動脈にコレステロールが沈着するのを防いだりする効果があり、女性にとっては、非常に魅力のある、ダイエット効果もあります。 というのは、飽和脂肪を燃焼させる働きがあるので、このことが体重の減少に一役買っているのです。 また、ビタミンFが欠乏すると、湿疹やニキビの原因となります。 どのような食品から摂取できるかというと、植物油や、ピーナッツ、ひまわりの種、アーモンドなどから摂取することができます。サプリメントならば、100mg〜150mgのカプセルになっているものを摂取するとよいでしょう。 また、ビタミンFの吸収をよくしようと思えば、ビタミンEと一緒に食事の際に摂取することがベターです。 すでに書きましが、単位は「mg」で、推奨される1日の摂取量は総摂取カロリーの1%程度になります。 ※摂りすぎると体重が増える原因となります。 ビタミンFの主な効果 ・動脈へのコレステロール沈着を防ぐ ・健康な皮膚と髪を保つ ・健康状態を良好に保つ ・飽和脂肪の燃焼を助け、体重を減らす　etc ビタミンFの摂取方法 ・植物油・ひまわりの種・クルミ・アーモンド・アボガド　etc ビタミンFを摂取できるサプリメント
キリン　リエータ
価格：税込3,980円
発売元：KIRIN
栄養バランスを損なうことなく、適切な栄養素･量を配合した低カロリー食です。アミノ酸20種を含む良質なたんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維などを1日目安量の約1/3量をバランスよく配合。飲みやすく飽きのこない5つの味が用意されています。
]]> ビタミンE tag:11life.net,2006://1.25 2006-02-16T13:57:09Z 2006-03-19T20:32:55Z ビタミンEは抗酸化作用により若さを保ってくれる若返りサプリです。... モスペ http://11life.net/ ビタミンEは抗酸化作用により若さを保ってくれる若返りサプリです。]]> 生体膜や細胞における不飽和脂肪酸は、人の体の中でももっとも酸化の危険にさらされています。この不飽和脂肪酸などが酸化し、過酸化脂肪などが増えてくることで、身体機能が低下し、老化現象を早め、病気の原因となったりします。ビタミンEはこの酸化を防止する強力な抗酸化物質であり、脂肪を含んだ化合物の酸化を防ぐだけでなく、ビタミンA、セレン、アミノ酸（システイン、メチオニン）、ビタミンCの酸化を防ぎ、ビタミンAの活性をも高める効果を持っています。 しかしながら、他の多くのビタミンと同じく、ビタミンEも体の中で生成するとことができません。 という理由も含めた上で、40歳を過ぎるあたりから、血中の過酸化脂肪の割合が高くなるので、特に40歳にさしかかる人から意識してビタミンEの摂取をすすめます。 また、ビタミンEの効果により善玉コレステロールが増え、血液をさらさらにしてくれるので、血中の悪玉コレステロールが酸化し血管にこびりついて血流が悪くなることで起こる動脈硬化も予防することができます。 ビタミンEは特に女性に力強い味方となるサプリメントです。 というのは、ステロイドホルモンと呼ばれる女性ホルモンや男性ホルモンの代謝に深く関与し、不妊治療にも役立っている。というのは、妊娠に関わる胎盤の中のタンパク質形成にビタミンEが関わっているからのようです。 さらに、女性特有の更年期障害が起こる更年期には、ビタミンEが不足するので、ビタミンEの摂取により、更年期障害が楽になります。 男性でも、ビタミンEの摂取により、精子数の増加や精力減退予防の効果があります。 最近ではアルツハイマー病の進行を抑える効果も発見されているそうです。 アルツハイマー病といえば、パーキンソン病も思い浮かびますが、映画「レナードの朝」は、私にとってNo.1の映画です。ぜひご鑑賞を！！ 少し話がそれてしまいましたが、ビタミンEの量を表す単位は「IU（国際単位）」で、推奨される1日の摂取量は成人で「200IU〜1,200IU」。 1IUは1mgにほぼ等しいということです。 ビタミンEの主な効果 ・酸化を防いで老化を遅らせる ・環境汚染物質からあなたを守ってくれる ・血栓を予防してくれる ・流産の防止となる ・アルツハイマー病のリスクを下げる ・疲労を和らげる　etc ビタミンEの摂取方法 ・大豆・植物油・葉野菜・強化小麦粉・ナッツ・卵　etc ビタミンEを摂取できるサプリメント
ビタミンE 徳用90日分icon
iconicon 価格：税込945円
発売元：DHCicon
ビタミンEは体内で合成されない大切なビタミン。ビタミンEの中でも最も活性の高いd‐α‐トコフェロールを配合。手軽にビタミンEの補給ができます。
マルチビタミン 徳用90日分【栄養機能食品(ビタミンB1・ビタミンC・ビタミンE)】icon
iconicon 価格：税込1,260円
発売元：DHCicon
ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンEをはじめ、ビタミンD、ビタミンP、葉酸など13種類のビタミンを１粒に封じ込めたビタミンサプリメントです。
]]> ビタミンD tag:11life.net,2006://1.23 2006-02-08T14:09:52Z 2006-03-19T20:32:30Z ビタミンDは「太陽のビタミン」「日光のビタミン」などと呼ばれています。... モスペ http://11life.net/ ビタミンDは「太陽のビタミン」「日光のビタミン」などと呼ばれています。]]> ビタミンDは太陽光線と食事から得ることができるからなのです。 ビタミンDは太陽光線の紫外線が皮膚の脂肪に作用して作り出され、体内に吸収されるのです。 その一方、食事（口）から得られたビタミンDは小腸壁から脂肪と一緒に摂取されます。 ビタミンD不足が引き起こす症状としては、骨が弱くなって骨折を引き起こす骨粗鬆症や虫歯などが有名です。カルシウムやリンと一緒で、骨の形成に欠くことのできない栄養素です。 都会に住む人や、夜型の生活スタイルが身に付いている人などには非常に必要なビタミンであり、とくに、光化学スモッグなどがよく発生する地域の人にとっては特に多くのビタミンDの摂取をオススメします。 また、ビタミンDが配分されていないミルクを飲んでいる子供たちには特にビタミンDを多く含む食品を摂取されることを薦めます。 体内に入ったビタミンDは、腸内でカルシウムの吸収を促進し、血液中のカルシウムの骨への運搬を助け、骨にカルシウムが沈着することを助けてくれます。さらには、筋肉中のカルシウムが不足した際には骨からカルシウムを補充する働きもになっています。 摂取方法としては、魚の肝油や鰯、ニシン、マグロなどに含まれているので、これらのものを食事で摂るか、サプリメントで摂取する方法があります。 ビタミンDの摂取により、丈夫な骨と歯を作り、ビタミンAの吸収を助けたり、風邪の予防に活躍します。 注意しなくてはならない点は、過剰摂取による肝臓でのカルシウム沈着による肝臓病や「喉が渇く」「目が痛む」「吐き気」「頻尿」などといった症状が出ることです。 ちなみにビタミンDの量を表す単位は「IU（国際単位）」もしくは「mcg（マイクログラム）」で、推奨される1日の摂取量は成人で「200IU〜400IU」もしく「5mcg〜10mcg」はとされています。 ビタミンDの主な効果 ・日光浴などでも摂取することができる ・風邪などの感染症に対する抵抗力をつける ・結膜炎の治療を助ける ・ビタミンAの吸収を助ける　etc ビタミンDの摂取方法 ・魚油・いわし・にしん・鮭・マグロ・ミルク　etc ビタミンDを摂取できるサプリメント
メガ・マルチビタミン
価格：税込2,530円
発売元：KAL
生活習慣病から身体を守るビタミンや、ミネラル等の必要な栄養素がしっかりと含まれ、1日1粒でしっかりベーシック栄養素を全てカバーされています！ベーシックなマルチビタミンをお探しの方にピッタリです。
ウーマンズ・マルチパック（女性用マルチビタミン）
価格：税込4,190円
発売元：Nature's Plus
忙しく働く女性には、カルシウムやビタミンC等が特に必要です。このウォーマンズ・マルチ・パックは、1パック中1日に必要なマルチビタミン・ミネラル等の栄養素が入っており、持ち運びにも最適!!
ビタミンA＆D
価格：税込1,140円
発売元：Nature's Life
ビタミンDは、紫外線を浴びる事で体内で合成され、カルシウムやリンの吸収を促進させ、骨や歯に沈着させる働きがあります。ビタミンA＆Dは、発育期の子供や、妊娠・授乳期の女性には特には最適なサプリメントです。
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