ということで、「チアシード」とは、サルビアの一種でシソ科植物の種子、紀元前3500年からアステカ民族に重宝されてきた植物だそうで、メキシコの現地価格50kgで10,000円位だそうです。

チアシードの摂取方法としては、コップ1杯の水の中にチアシードを大さじ1杯程度入れ、レモンなどの柑橘系を絞ってできあがりの「アクア・デ・チア」（チアの水）があり、ホントかどうかは別として、メキシコでは3度の食事の前に必ず飲んでいるそうです。
このほかにも、パン生地に混ぜ合わせたり、フルーツにかけて食べたりといろいろな食し方があるそうです。

気になるチアシードの効果ですが、ダイエット効果に加えて若返り効果があり、その効果は50歳が30歳代に間違えるほど！！、目が点になるほどビックリしてしまいます。
ダイエット効果にいたっては、毎食30分前にチアシードが入った「アクア・デ・チア」を飲んで普段どおりの生活をするだけで、2週間で体重約3kg減、体脂肪約5%減となる結果がでています！

少し前からダイエット効果が注目されている「寒天」は、水を加えるとふくらみ、満腹感をもたらしてくれることが知られています。
このチアシードは、なんと、水を含んで10倍にもふくれあがるのです。

さらにチアシードには食物繊維が非常に多く含まれていて（約30%が食物繊維）、便通が非常によくなります。出過ぎてこまっちゃうかもしれません（笑）

さらにさらに、チアシードには、α-リノレン酸やアミノ酸も多く含まれ、脂肪を燃焼することを助け、エネルギー代謝をよくする働きがあります。

4月22日にTBS系で放映された「ぴーかんバディ！」では、グラビアアイドルの根本はるみさんが、5日間メキシコチアシードダイエットで、約3kgの体重減少と、約4%の体脂肪の減少を体験していましたし、モニター調査では、2週間で体重平均3kg、体脂肪平均3%の減少で、スタジオ騒然となっていました。

チアシードを摂取できるサプリメント

チアシード ダイエット 30包
	価格：税込2.980円
	発売元：くりま
	「チアシード ダイエット 30包」は、チアシード配合の健康食品です。α-リノレン酸、リノール酸が多く含まれています。また、アミノ酸、食物繊維、カルシウム、マグネシウム等も含んでおります。美容と健康の維持にお役立てください。携帯にも便利なスティックタイプ。30包。

ふくらむ魔法の種 チアシード 100g
	価格：税込2.980円
	発売元：ケンネット
	「ふくらむ魔法の種 チアシード 100g」は、しそ科に属す、サルビアの一種、チアの種子(チアシード)を使用しております。チアシードの表面の水溶性繊維が、お水を含むと約10倍に膨張します。膨らむチアシードの種が、腹ペコをストップさせ、食べ過ぎないようにサポート。メキシコではよくジュースなどに入れて飲まれています。