ガンチェック！
ガンとは、いったいなんなんでしょうか？
ガンは1981年以降、日本人の死亡原因第1位を死守しています。
知っていましたか？
日本人の死因ベスト3
第1位・ガン、第2位・心臓病、第3位・脳卒中
なのです。
2位と3位は入れ替わることもありますが、第1位の不動のガンとなっています。
確率から考えると、亡くなる約3割の人が「ガン」で死亡しているんです。
このように、いつなんどき、ガンに犯されても不思議ではない状態なんです。
「俺は若いから大丈夫」「私には関係ないわ」といっているあなた！
ガンはすぐそこまで迫っているかもしれませんよ！
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ということはさておき、あなたは、ガンの仕組みをご存じですか？
「そんなの知らないよ〜」という方のために、簡単に説明したいと思います。
ガンとは、私たちの体の中にある一つ一つの細胞の遺伝子に異常が生じることで起こり、それが連鎖して、本来の機能を失ってしまう病気なのです。
私たちの体の中には「ガン遺伝子」と「ガン抑制遺伝子」が存在しています。「ガン遺伝子」はその名のとおり、ガン細胞をつくる遺伝子であり、「ガン抑制遺伝子」はこれまたその名のとおり、ガン細胞がつくられるのを抑制するための遺伝子なのです。
ちょっと不思議だと思いませんか？
一方では不良品をつくって、一方ではその不良品を排除するためのシステムが存在する。
何かをつくる生産工場と一緒ですよね！
たとえば、ボールペン。
ボールペンをつくる過程で、必ず不良品ができることがあります。
生産工場では、その不良品を排除するための機能をもっています。
だから、一定の割合で不良品ができたとしてもそれを排除して、消費者には届かないようにしているわけです。
もしこの不良品ができる割合が、チェック機能の限界を超えてしまったとしたらどうでしょう？
その生産工場は、不良品を大量に市場に出すことになり、閉鎖に追い込まれるでしょう。
まさしく、この過程と同じことが体の中で起こったとき、
「ガン」という病気になるのです。
つまり、ガン細胞は日常的に体の中でつくられているのですが、免疫などの働きで、排除する機能を持っているわけです。
なので、通常、ガンにはなりません。
しかし、免疫などのガン細胞を排除する機能が低下したり、ガン細胞がたくさんつくられたりすると、ガンになってしまうのです。おそろし〜〜！
では、どうしてガン細胞が免疫機能を超えて生産されてまうのでしょうか？
それは、「発ガン性物質」と呼ばれるものが、ガン細胞の生産性を上げてしまったり、免疫機能を低下させたりするからなんです。
その「発ガン性物質」には次のようなものがあります。
タバコ、紫外線、食品添加物、ウイルス
これらのものが、ガンになる原因であると考えられていますが、その他にも、「ストレス」なども原因の一つに考えられています。
というように、ガンについて説明してきました。
では最後に、国立がんセンターが提唱する「がんを防ぐための12ヵ条」を紹介します。（国立がんセンターではガンに関する最新情報などが紹介されています）
1．バランスのとれた栄養をとる
−いろどり豊かな食卓にして−
2．毎日、変化のある食生活を
−ワンパターンではありませんか？−
3．食べすぎをさけ、脂肪はひかえめに
−おいしい物も適量に−
4．お酒はほどほどに
−健康的に楽しみましょう−
5．たばこは吸わないように
−特に、新しく吸いはじめない−
6．食べものから適量のビタミンと繊維質のものを多くとる
−緑黄色野菜をたっぷりと−
7．塩辛いものは少なめに、あまり熱いものはさましてから
−胃や食道をいたわって−
8．焦げた部分はさける
−突然変異を引きおこします−
9．かびの生えたものに注意
−食べる前にチェックして−
10．日光に当たりすぎない
−太陽はいたずら者です−
11．適度にスポーツをする
−いい汗、流しましょう−
12．体を清潔に
−さわやかな気分で−
あなたはどれだけ実践できていましたか？
